Se alla fine di una lunga giornata tutto quello di cui hai bisogno è un metodo sicuro per rigenerare corpo e mente allora un bagno rilassante potrebbe essere la risposta giusta. Ma non un bagno qualsiasi, con la schiuma e le paperelle che nuotano, perché oggi vogliamo parlare di come fare per effettuare in casa propria un trattamento mirato senza doversi recare in un centro benessere specializzato.
Benessere e relax casalingo? Niente di più semplice. Puoi ricreare l’atmosfera piacevole di un bagno termale all’interno della tua casa e per farlo hai bisogno soltanto di una vasca, di un po’ di tempo, di qualche prodotto per la cura del corpo e dei nostri consigli.
Comincia abbassando le luci e preparati a pulire la pelle con un profondo trattamento di esfoliazione che avrà il compito di rimuovere le cellule morte e le impurità in modo delicato per liberare i pori ostruiti e per facilitare la formazione di un nuovo strato di pelle con cellule sane. Non hai uno scrub? Preparalo mescolando mezza tazza di olio di mandorle e mezza di sale marino macinato, una soluzione fai da te da applicare massaggiando la cute umida con piccoli movimenti circolari.
La pelle, che grazie all’esfoliazione sarà diventata più ricettiva e reattiva, sarà pronta per accogliere il secondo trattamento rigenerante, quello dei fanghi termali che permettono di ritrovare elasticità e morbidezza grazie alle proprietà emollienti ed idratanti. Applicali sul corpo e poi avvolgi ogni parte trattata con una pellicola trasparente e con un asciugamano, dopo venti minuti sciacqua bene la pelle con acqua fredda in modo da tonificare ancora meglio l’epidermide.
A questo punto sei pronto per il tuo bagno termale casalingo che dovrà raggiungere una temperatura di almeno 36-38 gradi per aiutarti a liberare le vie respiratorie: assicurati di creare un ambiente caldo e umido come quello che c’è alle terme, sciogli una manciata di sali del Mar Morto (che hanno una leggera azione antinfiammatoria e sono ottimi per la circolazione) e rilassati. Alla fine del tuo bagno spalma una generosa dose di crema emolliente ed idratante sulla pelle e concediti una bella dormita.